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糖尿病患者适合自己的运动方式才最好
杨玉芝  博士研究生导师  国务院特殊津贴专家

运动项目种类繁多,但您不一定样样喜欢。下列项目您是否可选一二?

● 与情趣相投的朋友一起打打乒乓球。

● 与家人或朋友一起打高尔夫球、门球。

● 在清晨的朝阳中慢跑。

● 在悠扬的乐声中翩翩起舞或跳跳健美操等。

● 快走、散步是最常见的运动方式,尤其适合年长者。

糖尿病患者应根据个人爱好、病情、体力及并发症的情况,听听医生的建议,选择一两项适合自己的运动。

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